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シミが消えた 食べ物 [シミが消えた 食べ物]
シミが消える方法に、食習慣の改善も挙げられます。
シミもお肌なんで、やっぱりビタミンが大事なのかな??
と思うところもあるのですが、具体的にどんなものがあるのか??
ちょっと調べてみました。
コラーゲンという意見もありますが、コラーゲンは、摂取しただけではなかなか浸透しないそうです。
よって、ビタミンCの方が大事なようです。
ビタミンCを多く含む食事を取り入れるように、心がけてみましょう。
シミもお肌なんで、やっぱりビタミンが大事なのかな??
と思うところもあるのですが、具体的にどんなものがあるのか??
ちょっと調べてみました。
コラーゲンという意見もありますが、コラーゲンは、摂取しただけではなかなか浸透しないそうです。
よって、ビタミンCの方が大事なようです。
ビタミンCを多く含む食事を取り入れるように、心がけてみましょう。